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凯尔特人雄鹿:瑤柱玉米山藥湯的做法

2018-10-15 來源:網絡

巴萨vs凯尔特人 www.nsglr.club 瑤柱玉米山藥湯菜譜實物圖

功效:防癌、滋腎益精、降血糖、延年益壽、助消化、美容養顏

說到濃湯,你可能會想到奶油、黃油,想著都覺得膩呢,特別是在節日期間,更加不想喝,我告訴你我有一個好方法,不用一滴油,也不用高湯就能做出鮮美的濃湯,減肥美膚就多喝這個湯吧

主要材料:瑤柱2個、甜玉米100克、山藥50克、水3碗、黑椒粉小許、鹽3克


瑤柱玉米山藥湯做法步驟:

1.材料

2.山藥去皮

3.瑤柱、玉米、山藥、水放小鍋內

4.小火煮25分鐘左右,關火,稍晾一下

5.把煮好的材料放破壁機內

6.加點鹽

7.開動熱湯鍵

8.倒出濃湯,撒點黑椒粉

9.即可飲用鮮美的濃湯了

瑤柱玉米山藥湯成品實景圖:

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